Ofte opstår behovet for terapi i de perioder hvor tilværelsen gør ondt – hvor negative tanker og adfærdsmønstre helt grundlæggende forhindrer dig i at være glad.
Terapi kan hjælpe dig gennem:
Du kan også søge terapi hos din psykolog, fordi du føler trang til forandring eller selvudvikling.
Book en GRATIS forsamtale og få en uforpligtende snak om din udfordring og mulighederne for hjælp.
Mennesker kan føle sig ensomme, deprimeret eller stå overfor eksistentielle udfordringer mange gange gennem livet.
Ofte foretager vi selv – bevidst eller ubevidst – de forandringer, der skal til, for at vi får det bedre. Men i særligt svære og fastlåste perioder kan terapi hos en psykolog være en hjælp.
Min opgave som psykolog er at lytte til dig og stille spørgsmål. Gennem vores samtale får vi tydeliggjort det problem eller den udfordring, du står overfor.
Derefter er målet med terapien, at dine udfordringer forsvinder eller aftager i styrke.
Gennem terapien opstår der nye forståelser og ideer og til, hvordan vi sammen motiverer dig til at føre forandringen ud i livet.
Min tilgang til terapi er helhedsorienteret, hvilket betyder, at jeg bruger forskellige terapeutiske tilgange og tilpasser terapien til dig, din personlighed og ikke mindst dit problem. På den måde opnår vi den bedst mulige effekt.
I mit arbejde inddrager jeg særligt elementer fra tre terapeutiske tilgange:
Vil du vide mere om, hvad terapi kan gøre for dig? Kontakt mig her.